Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πρώτος και ο κύριος κανόνας είναι η διατροφή. Τα τρόφιμα διαδραματίζουν τον κύριο ρόλο στην πλήρη λειτουργία του σώματος. Η χρήση φρέσκων λαχανικών, κρέατος και φρούτων συμβάλλει στην ασφαλή αύξηση της ισχύος.
Προϊόντα που είναι απαραίτητα στη διατροφή κάθε ανθρώπου:
μέλι;
σκόρδο;
καρύδια;
αυγά;
σκούρες σοκολάτες;
Καρότα και γάλα.
Μασάζ
Οι Κινέζοι γιατροί λένε συνεχώς ότι ένα άτομο έχει ειδικά σημεία που μπορούν να λύσουν όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με την έλξη των ανδρών. Αυτά τα σημεία είναι στα πόδια, πίσω και τα χέρια. Προκειμένου να ενεργήσει πάνω τους, η συμμετοχή ενός γιατρού ή ενός βελονισμού (υπό την επίβλεψη ή με τη συμμετοχή ενός ειδικού) θα απαιτείται όσο το δυνατόν περισσότερο.
Οι γιατροί συνιστούν επίσης ένα μασάζ προστάτη, καθώς επηρεάζει θετικά τη δύναμη. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, συμβουλευτείτε εκ των προτέρων με τον γιατρό.
Η σταθερότητα της ισχύος εξαρτάται από την ευημερία στο σώμα του ψευδαργύρου, των αμινοξέων, των βιταμινών C, E, A, D, της ομάδας Β, της Selena. Πρέπει να ενεργήσουν άλλες ευεργετικές ουσίες. Η ανεπάρκεια τους μπορεί να αναπληρωθεί με σύνθετα φάρμακα.
Συμβουλή! Οι γιατροί συνιστούν την αύξηση της ισχύος χρησιμοποιώντας συμπληρώματα διατροφής και σύμπλοκα βιταμίνης σε άνδρες άνω των 35 ετών ή λαμβάνοντας φάρμακα για στυτική δυσλειτουργία.
Αυξάνει τα προϊόντα ισχύος πλούσια σε τοκοφερόλη, φολικό οξύ, ψευδάργυρο, βιταμίνη C, Α, D. Το μαγνήσιο είναι χρήσιμο για την αντοχή και τα αμινοξέα βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος. Οι ουσίες που απαιτούνται για τους άνδρες βρίσκονται σε πρωτεϊνικά τρόφιμα, λαχανικά, φρέσκα φρούτα, τρόφιμα με ελάχιστη θερμική επεξεργασία.
Τι είναι χρήσιμο για την ενίσχυση της ισχύος:
θαλασσινά;
άπαχο κρέας
μπανάνες;
Tangerines;
είδος φραγκοστάφυλλου;
Σχήματα.
Ημερομηνίες?
Όλοι οι τύποι αποξηραμένων καρπών.
είδος σίκαλης;
φασόλια?
γαλακτοκομικά ποτά?
πράσινα φυλλώδη λαχανικά?
λάχανο;
ντομάτες
μανιτάρια?
αυγά;
Πράσινη κρεμμύδια, σκόρδο.
Προκειμένου να αυξηθεί γρήγορα η ισχύς στους άνδρες στο σπίτι, συνιστάται να τρώτε μισό ποτήρι ξινή κρέμα (όχι στο κατάστημα), αναμεμειγμένο με καρύδια και ανεφοδιασμό με υγρό μέλι καθημερινά.
Για καλή ισχύ, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί ο μυς του ηβικού-Κοπχικοβίας (μυς Kegel). Αυτή η ελεύθερη μέθοδος θεραπείας θα εξαλείψει τη στασιμότητα στα γεννητικά όργανα και τον προστάτη, ενεργοποιεί τη σύνθεση της τεστοστερόνης.